Végül már szinte zárt burokként vesznek körül

"A dolgokról elsősorban az jut eszünkbe, amit tanultunk, hallottunk, eddig tapasztaltunk róluk. Kiskorunktól kezdve - neveltetésünk, iskoláztatásunk révén - kész ítéletek rendszerét sajátítjuk el, amelyek végül már szinte zárt burokként vesznek körül minket. Ezért a legritkább esetben éljük meg a dolgokat, az eseményeket a maguk tiszta valóságában." Popper Péter

De jó lett volna beszélgetni vele...

Félig élni

A fontos dolgokat nem lehet "kicsit" csinálni.
Az ember nem lehet egy kicsit terhes,
egy kicsit vérbajos, egy kicsit halott.

"Szeretünk mindenütt kiskapukat hagyni. Szívesen kiegyezünk félúton. Leggyakrabban az önféltés teszi tönkre a boldogságunkat. Tudomásul kell vennünk, hogy az életnek az a sajátossága, hogy életveszélyes. A gyáva ebbe belegebed, a bátor erőket kap, amelyek átlendítik a nehéz helyzeteken." Popper Péter

Életidő

A hosszú és jó életet nem évekkel,
hanem élményekkel és megismeréssel mérik.

"Bátran és kíváncsian kell élni. nem szabad féltenünk magunkat az eseményektől, a megismerés kockázataitól. Mernünk kell élni, és cselekedni szívünk szerint: tartalmas és jó életünk lesz, bármeddig tartson is." Popper Péter

Megvalósulás

Az igény valóságot szül.
A dolgok megvalósulásának az a kezdete
ha makacsul rájuk gondolunk.

"Minden, ami igazán fontos eljön az életünkben. A hívásokra válasz érkezik. Sokszor észrevehetjük, hogy vágyaink, igényeink megkeresik a tárgyat maguknak. Az emberek megérzik azt, ami bennünk van és eszerint közelednek vagy távolodnak. Azok felelnek, akikkel közös hullámhosszon működik az "adó-vevő berendezésünk". Ugyanabban a városban néha elmagányosodunk, néha sokan körénk gyűlnek. Ami fontos, azt csöndben ébren kell tartani magunkban napról napra: egy pillanatra sem szabad elengedni. Egy napon valóság lesz." Popper Péter

Döntés

Az élethelyzeteim adottak.
Ebben determinált vagyok.
Rajtam áll azonban, hogyan viselkedem e helyzetekben.
Itt a szabadságom.

"Élethelyzeteink nagy részét-családunkat, szociális körülményeinket, betegségeinket-szinte "készen kapjuk", vagy legalábbis igen sok, tőlünk független külső faktor határozza meg azokat. Viselkedésünk szabályozása azonban hatalmunkban van, tőlünk függ. A szabadság értelme a nehéz helyzetek nemessé formálása viselkedésünkkel." Popper Péter

Cselekvés

Csak az egyértelmű cselekvés hatásos.
A bizonytalan cselekvés bizonytalan eredményt szül.

"Ha már töprengek, vacillálok-akkor ne cselekedjem. Vannak alapvető élethelyzetek, amelyekben csak egyértelműen szabad cselekedni. Meg kell várnom, míg a dolgok egyértelművé tisztulnak bennem." Popper Péter

Belső fegyelem

A belső fegyelem megtart, mint testet a csontváz.
A külső fegyelem páncél: véd és akadályoz.

"Az emberi psziché szétesik fegyelem nélkül. A fejlődés útja az, hogy külső fegyelem belső fegyelemmé változzon. Csak a belső fegyelem tanít meg élni a szabadsággal. Belső fegyelem nélkül a szabadság megbetegít. Ezért van olyan sok pszichés zavar a modern kultúrában." Popper Péter

Szó

A beszéd akkor lesz egy velem,
ha jóakarattal igazat és fontosat mondok annak, akit megillet.

"Mennyi energiát fecséreltünk el fecsegésekre, amikor üres szavakat váltottunk üres emberekkel. Sokat beszéltünk magunkról, keveset hallgattunk másokat. Már sok baj származott a felesleges beszédből. Abból soha, ha hallgatni tudtunk. Nem kötelességünk, hogy mindig szórakoztassunk másokat. Nem fontos, hogy mindig szerepeljünk és érdekesek legyünk. meg kell tanulnunk, hogy kinek mit érdemes elmondani. És hallgathatunk is, ha nincs lényeges mondanivalónk." Popper Péter

Önmarcangolás

Nem lehetek olyan fontos mások számára, mint önmagamnak.
Saját dolgaim súlya nagyobb bennem, mint a külvilágban.

"Milyen hamar megfeledkezünk mások problémáiról, nehézségeiről, kudarcairól! Mennyire átsiklunk mások sikerei, örömei felett! Egy másik ember ugyanígy van velünk. Ezért nem szabad túlértékelni a "Mit szólnak hozzá?" jelentőségét. Az embereket nem foglalkoztatja annyira a mi problémánk , szégyenünk, kudarcunk, mint minket. Ugyanígy örömeink, eredményeink sem. Mennyit marcangoltuk magunkat, szégyenkeztünk értelmetlenül? Hányszor bántódtunk meg fölöslegesen?" Popper Péter

Életünk alapjai

Mindenről lemondhatunk, csak életünk fő gyökereit nem vághatjuk át.

"Az életben nem lehetünk meg kompromisszumok nélkül. Alkalmazkodnunk kell másokhoz is.
De nem szabad olyan kompromisszumokat kötni, amelyeket nem tudunk elviselni." Popper Péter

Múlt, jövő, jelen...

A múlt már nincs. A jövő még nincs. Egyetlen valóság: a jelen.

"Rengeteg fölösleges energiát pazarolunk el azzal, hogy túl sokat időzünk a múlt és a jövő irrealitásában. Régi sérelmeinken rágódunk, vagy visszavágyódunk elmúlt állapotainkba: az elképzelt jövővel ijesztgetjük vagy vigasztaljuk magunkat.
Eközben elsiklunk az aktuális valóság, a jelen felett, nem éljük át kellő mélységben és intenzitással. Ezért sokat tévedünk és mulasztunk. A jelenre kell elsősorban odafigyelni." Popper Péter

Koncentrációs tartalmak az életvezetés problématerületéről

Akiben zűrzavar van-zűrzavart hoz létre környezetében.
Akiben rend van-rendet teremt maga körül.

"Bajainkért sokszor a külső körülményeket vádoljuk, holott mi formáltuk ilyenekké azokat. Ha rendet teremtünk magunkban, legnehezebb helyzeteinkben is megtaláljuk a megoldást." Popper Péter

Emberismeret

"Anélkül, hogy tagadnánk a tényt: a jó emberismerethez- mint mindenhez a világon- kell bizonyos speciális érzék vagy tehetség, ám azt is hangsúlyoznunk kell, hogy más emberek megbízható megismerése bizonyos szintig megtanulható.
Éppen annyira, amennyire mindenki megtanulhat rajzolni vagy muzsikálni.
Mások megismerésének legnagyobb akadálya hiányos vagy torzított önismeretünk. Belső állapotainkat akarva-akaratlanul mindig átvisszük a külvilágra, önmagunkhoz való viszonyunk meghatározza másokhoz való kapcsolatunkat is.
Az önmegismerés és ezen keresztül mások megismerésének legnagyobb akadálya a félelem és a hiúság. Sokszor nem szívesen vesszük tudomásul, hogy milyenek vagyunk a valóságban. Indulatosak leszünk, ha a külvilág leleplez minket. Nem akarjuk látni és tudomásul venni, hogy mi minden van a "lelki zsákunkban". Pedig a zsákot akkor is visszük, ha nem nézünk bele.
Emberi viszonyainkat is úgy válogatjuk meg, hogy elősegítsék önbecsapásainkat. Elkerüljük azokat az embereket, akik igaz visszajelzést adnak rólunk, rosszindulattal vádoljuk őket. Kedveljük az illúziónkat támogatókat,akik kiszolgálják a hamis látszatok fenntartásának igényét." Popper Péter

1. Reggel

"A nap kezdetének ápolása.

A nap egészének a kiegyensúlyozottsága szempontjából a legnagyobb ártalmat a reggelek időzavara, izgatott kapkodása jelenti.
A nap elindításához először is időt kell biztosítani, még a fél órával korábbi felkelés árán is.
Gyakorlat:
Minden reggel biztosítsunk a magunk számára tíz nyugodt, zavartalan percet. (akár a fürdőszobában)
Gondoljuk végig a nap tennivalóit.
Nem terveztem e túl sokat a mai napra?
Milyen kellemetlen, kínos helyzetek várnak rám?( Szükségesek? Elkerülhetők? Ha nem, hogyan fogok viselkedni? Igazam van e? Előreláthatóan hogyan viselkednek velem szemben? Én, hogy fogok reagálni? Ez az egyedüli lehetséges magatartás?)

Milyen örömeim lesznek? (S ha nem találunk várható örömöket, nézzünk magunkba: mit csinálnánk szívesen? Beilleszthetnénk-e ezt a napba?)

Végül a napot zárjuk le gondolatban, számunkra valamilyen kellemes élménnyel. ( Idézzünk fel valamit, ami örömet okoz. )

A gyakorlat során rászokunk az értékrend kialakítására. Megtanulunk különbséget tenni lényeges és kevésbé fontos tennivalóink között, és ragaszkodunk ahhoz a jogunkhoz, hogy elhagyhassuk az utóbbiakat, saját jó közérzetünk érdekében. Téved, aki ezt önzésnek gondolja. " Popper Péter

A nap ápolása

"Ha valaki őszintén számot vetne azzal a kérdéssel: " Mennyit örültem az elmúlt héten?"- sokszor riasztó eredményekhez juthatna.
Egész életünk egymás mellé sorakozó napok láncolatából áll.
Ha rosszak a mindennapok- végül rossz lesz az egész élet.
A tartalmas jó élet egyik legfontosabb titka, hogy nem szabad maradékot hagyni.
Minden napot, minden élethelyzetet, minden életkori szakaszt a maga teljességében, maradékok nélkül végig kell élni.
A sorban állás is lehet jó dolog.
Nem a világot kell vádolnunk -" a kutya ugat, a karaván halad"hiábavalóságával-, hanem inkább önmagunkon kell változtatnunk.
Miért félünk a csendtől, az önmagunkkal maradástól? Olyan rossz társaság vagyunk önmagunk számára?" Popper Péter

A bölcsesség kezdete

"Először a megértés, a dolgok ismeretének felkutatása.
Ha a dolgok ismeretét elnyertük, akkor elérjük a megértést.
Ha a megértést elértük, akkor az akarat őszinte.
Ha az akarat őszinte, akkor a szív rendben van.
Ha a szív rendben van, akkor műveljük egyéni életünket.
Ha egyéni életünket műveljük, akkor az otthoni élet szabályozva van.
Ha az otthoni élet szabályozva van, akkor a nemzeti élet művelése az alapja mindennek.
Lehetetlenség, hogy ha az alap rendetlen, fölötte rendes legyen az épület.
A dolgoknak oka és következménye van, az emberi ügyeknek kezdete és vége. Ha az egymásra következtetés rendjét ismerjük: ez a bölcsesség kezdete." Popper Péter

Tökéletesen kiegyensúlyozott ember ideális képe.

"Képes arra, hogy tehetségeinek képességeinek megfelelően teljesítsen, produkáljon tanulásban, munkájában, hivatásában.
Képes arra, hogy jól érezze magát a világban: képes életörömre: képes élvezni az élet nyújtotta lehetőségeket: az evést, a munkát, a pihenést,a szerelmet, a kultúrát.
Képes arra, hogy a produkciói, jó közérzete megteremtése során ne zavarja, ne tegye tönkre más emberek életét: mindez ne mások rovására történjen: tehát képes a szociális beilleszkedésre.
Sok ez, vagy kevés?
Sokan valószínűleg így szeretnénk élni." Popper Péter